対人恐怖症について正しい知識を持ちましょう。対人恐怖症について正しい知識は、対人恐怖症の正しい解決方法を導きます。
10代若者のシャイ(対人恐怖症)を克服する方法
10代の若者の多くはシャイ(対人恐怖症)であり、特に身体の変化とともに、自意識過剰が高まり始める。
米国の非営利団体Nemours Foundations(デラウェア州)は、対人恐怖症を克服するために下記の方法を勧めている
10代若者のシャイ(対人恐怖症)を克服する方法
10代の若者の多くはシャイ(対人恐怖症)であり、特に身体の変化とともに、自意識過剰が高まり始める。
米国の非営利団体Nemours Foundations(デラウェア州)は、対人恐怖症を克服するために下記の方法を勧めている
対人恐怖症について正しい知識を持ちましょう。対人恐怖症について正しい知識は、対人恐怖症の正しい解決方法を導きます。
:
・周りの知り合いに対してこれまで以上に心を開き、会話、アイコンタクト、質問の練習をする。
・自信をつけるために笑顔を心がける。
・知らない人と会ったときのために、会話のきっかけになる事柄をいくつか考えておく。
・電話、スピーチ、もしくは緊張するような会話をしなければならない場合には、まず文字にして練習をする。
・自分と同様の興味を持つ人のグループやクラブに加わる。
・自主性を学ぶとともに、質問することや、助けを求めることを恐れない。
(2007年12月27日/HealthDayNews)
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・周りの知り合いに対してこれまで以上に心を開き、会話、アイコンタクト、質問の練習をする。
・自信をつけるために笑顔を心がける。
・知らない人と会ったときのために、会話のきっかけになる事柄をいくつか考えておく。
・電話、スピーチ、もしくは緊張するような会話をしなければならない場合には、まず文字にして練習をする。
・自分と同様の興味を持つ人のグループやクラブに加わる。
・自主性を学ぶとともに、質問することや、助けを求めることを恐れない。
(2007年12月27日/HealthDayNews)